プロテインダイエット・餃子・うどん雑炊・もやしタジン鍋・タマネギ焼肉・水菜・ビール・芋焼酎。

朝は食べてない。

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9時19分頃にプロテインダイエット。何味だったかな。

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昼ごはん。餃子。

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昨日の汁物に、うどん(冷凍)とご飯を入れて、雑炊に。

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もやしタジン鍋。

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晩御飯。タマネギを炒める。

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味噌味のついた焼肉。

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タマネギを一度エスケープさせて焼肉と、少量のピーマンを炒める。

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タマネギとあわせる。多少、ニンニク醤油を入れる。

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水菜。これに、ゴマと塩とゴマ油なんかをかける。

 

その他には、タジン鍋ピーマンなんかを食べて、ビールと芋焼酎を飲んだ。

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2012.09.19 | | コメント(0) | トラックバック(0) | みんなの飯日記

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